虚阁网 > 恽代英 > 恽代英文集③ | 上页 下页
婴儿之体操


  (一九一九年九月五日)

  吾之幼儿,身甚健康,貌甚丰腴,见者无不夸羡之。然如吾告人以彼每日所行之体操,闻者多惊诧不置。以为彼乳臭未干,何所用于体操乎?夫婴儿之需要体操,其理初非难解,人自不思耳。体操能使成人健康,即亦能使婴儿健康。故婴儿能有合量的体操,其食欲必增进,睡眠必安适,筋肉亦变坚壮,富于活动力与抵抗力,此其为益非浅鲜也。

  如终夜哭泣不睡之婴儿,可于黄昏后使之为汽水浴。浴后加以半小时或一小时之各种体操,如此自能安睡矣。

  吾闻一妇人言,婴儿能坐能行之时,或早或晚。然未有不能坐不能行者。不过其能力之发达,有迟有速。体操之为用,固甚微也。余应之曰:固然,然婴儿体操之目的,非欲其于过早时期,能坐能行,犹成人之体操之不以五英里竞走夺标为目的也。如其能于较早时期能坐能行,则自然之结果,初非勉强求之。至其真正目的,则在增进全身健康之概况也。

  抑应注意者,婴儿与一般生物最相近。初生数月,其精神生活尚未发达。故其所谓正当生活,正与一般生物之正当生活相等。一般生物之正当生活为活动,故活动亦婴儿所需要也。

  婴儿需要一活动之机会,而普通为母者,多不肯供给之。彼等但知终日置之于摇车之内,视之如残废之老妪然。彼自身之拽摇车,固足以为一种合宜之运动,然其所抚育之婴儿,遂因缺少活动,而不思食,不思睡,乃至不能为完全之发达矣。今试从摇车中置之地上,使之自由活动,其成效必然大异。

  为母者须使婴儿常为俯卧地上之体操。俯卧者,生物自然之状态,如蚯蚓昆虫蛇蝎鸟类。哺乳类,自人类而外,未有不俯卧者。以吾所知,惟比目鱼不俯卧。然彼本一特异之鱼类耳。即彼幼时,亦仍俯卧也。人类之婴儿,乃独犯一切生物之公例,而常年仰卧,实为可悯之事。婴儿仰卧时,苟非衣服过于拘束,手足固能自由活动,然终不如俯卧时自举其首,乃至全身体之上部,为真正发达抵抗力之体操也。

  吾女罗文初生时,吾即使之俯卧,彼即能仰举其首。此彼入世未数分钟,看护妇方摩油于其头部及背部时之事也。吾信凡婴儿皆能为罗文之所为,但无俯卧之机会耳。一般为母者,多护持其新生婴儿,直视之如空卵壳然,以为不慎,且将跌坏为二段。不知健康无病之婴儿,断无跌坏之事。吾从未见有婴儿跌成二段者,亦且从未闻此奇事。不知彼等之过虑如此,何所见而然也。

  人每警戒余,谓使婴儿体操,且将跌坏其背脊,终身成为残废。又有向余为其他恫吓之语者。然吾固会用同一方法训练吾二长儿,今皆异常顽健,且从未入医士之门。此等显明之成绩,彼不显也。吾八岁之子,能举吾或负吾而行,吾之重百二十磅。

  罗文因俯卧于地,自初生即得练习其自然之抵抗力,既如上述矣。抑彼不仅一举首而已,且藉其臂尽力撑举其全身体之上部,由此而其爬走之能力,遂发达于较早之时间。夫不使婴儿有爬走之机会,而欲其爬走,不能也。罗文惟其有此等机会,故生五月后,即能爬走于桌上或地毡上。彼此时状态,正如昆虫之幼虫时代。又彼生三四月后,即能辗转反侧,俯卧仰卧,听其自如矣。

  常抱婴儿于怀中,是不使婴儿有体操之机会也。故合当之法则,置之桌上,而桌上应以预铺一毡或垫褥为妙。吾之方法,婴儿每晨起身,必稍使之体操。再与为汽水浴。晚睡之前,亦必使之体操。

  婴儿初生数星期,其运动自以最简单为要。吾于罗文仰卧时,手持其足踝,而相互曲伸其两足,像人跑走之状,而呼曰“快跑,快跑”。彼于体操时,常笑而感其兴味。及练习纯熟,不待吾手持其足,但呼“快跑,快跑”,彼自能曲伸其足而不止矣。又有一种运动,吾并屈其两膝,直至胸际,而复伸之。

  吾又用其臂,为各种简单之柔软体操。如举其臂使高出头上,复引之左右平伸。彼运动之时,吾口中常作叫声,或唱一小歌,使运动与之合节。此等之歌,每次运动,所唱必同。习之既久,则吾每作声或唱歌,彼即能自为其所学之运动矣。

  举婴儿之两足,或举一手一足,如举左手则举右足,举右手则举左足,此亦强健其骨节与筋腱最良之运动。

  有一种普通婴儿所欢迎之体操。如使其握汝之指,而渐次坐起,或立起是也。婴儿初生,皆有极强之握力,足以自支其体重。惟此等体操,开始究宜慎重耳。吾于罗文仰卧之时,使之握吾二指,而渐次引之坐起,又引之睡下,如此交互行之,彼甚觉有兴味。倘吾于此等运动之时,一呼“起来”或“下去”,彼尤觉高兴矣。彼握吾指渐久,吾觉其握之亦愈紧。其为此等运动,更安妥无跌倒之患,彼至今犹好此等运动也。吾所行婴儿腰腹之运动,亦颇有效。其法当婴儿仰卧时,以一手按其两足,一手托于其臀部或背部,渐向上举,使成弧形而止。

  入浴揩干全体,清洁口耳等处后,吾于其背部,上下巡环,用手施以极速之摩擦,以强壮其背。又以双手摩擦其手足,亦以极速时间行之。自入浴至摩擦完毕,尚不满十分钟也。于是使之进食,更与以三小时之睡眠。

  婴儿之体操,不可以勉强行之。吾从未在任何方面,勉强罗文为其不愿为之事,但使其作其易作且愿作之事耳。彼之体操,皆可以游戏视之。而彼之健康,彼之丰腴,即皆此等体操之所致,彼初非先天有所异于一般婴儿也。

  凡各种简单之游戏或体操,宜常指导而扶助之。如彼仰卧时,欲图坐起,而力不能达其志愿时,则可助之按下其足,彼立即坐起。此罗文生未五月之游戏也。吾历试之二十次,每按下其足,即能坐起,而每坐起必笑,初不知倦也。由此可知婴儿多能早期坐起,患无机会练习耳。罗文生二三月,即能坐吾怀中。四月后能坐桌上,固无虑其跌伤背部也。婴儿既能坐起,或欲坐起,即不至有跌伤之虞。而既能坐起,则欲手持其腹部或膝部,使之直立,亦易事矣。

  罗文生七月后,吾与为一种游戏。即以一手举其足,一手托其颈,而平举之,呼曰“伸直”。彼即力挺其腹部,至于凸出,为弧形,亦有趣事也。

  罗文既能爬走,吾常置一玩物于彼所不能得之地,使之爬而取之。彼爬走之时,初屈其膝,使足向前。次藉肘力,以引全身前进。盖与游泳之姿式相近,即无异于此习得一种游泳之技能矣。彼初生重七磅半,九月后重二十磅半,生八月即能扶椅起立,逾月即能扶椅而行走矣。

  能立能行以后,婴儿渐能自由体操。故最初六月或八月,乃一般为母者,对婴儿体育责任最重之时也。有女子愿以其生十月之婴儿,如吾法教育之者。初置之地板上,任其自由活动,然因未几而此儿略碰其头,即大灰其心,仍复其旧矣。吾问此女子,岂欲永远使此儿生活于摇车中耶。夫碰头,细事也,婴儿能得数次之碰撞,尚能使其习得谨慎之美德。罗文之从其小椅中跌下者二次,自是以后,彼更谨慎,即不更跌下矣。若此女子,乃以一次之碰头,而遽灰其心,亦可谓张皇愚鲁之甚矣。

  体操固不足以解决婴儿之一切问题,此正如其不足解决成人之一切问题也。然能使婴儿体操,即能建造其一强壮之身体,使其能抵抗一切早年易罹之病患,且能鼓励其独立独行,从各方面发达而进步,故体操为婴儿所需要也。

  载《妇女杂志》第五卷第九号

  署名 EditnM.BateeWilliam原著 恽代英译


虚阁网(Xuges.com)
上一页 回目录 回首页 下一页